Sinopsis:
El cambio de horario que se realiza en verano e invierno si genera una afección en la salud física y mental. Los seres humanos dependemos irremediablete de los cambios de intensidad de luz y oscuridad que se presentan en el medio que nos desarrollamos normalmente. Con la rotación de la tierra los seres vivos tuvieron que adaptarse a periodos de luz y oscuridad para sobrevivir. El núcleo supraquiasmático es nuestro reloj biológico que modifica su actividad de acuerdo a la luz del día, de acuerdo a la intensidad luminosa que le llega al cerebro, esto es parte de la explicación que da el ponente para explicar como impacta el cambio de horario la salud física y mental.